Rozvoj silových schopností v kategóriách prípraviek

Popis témy webinára

Tento webinár je určený pre futbalových trénerov, ktorí chcú správne uchopiť význam rozvoja silových schopností v kategóriách prípraviek. V úvode si vysvetlíme, prečo je moderná silová príprava kľúčová pre rýchlostný potenciál, stabilitu v osobných súbojoch a prevenciu zranení mladých futbalistov. Predstavíme si efektívne spôsoby rozvoja silových schopností s dôrazom na prácu s vlastným telom. Ukážeme si, ako správne nastaviť nadväznosť do ostatných kategórií, aby hráči plynule prešli z prípraviek do žiackeho futbalu. Účastníci sa dozvedia, aký je odporúčaný objem rozvoja v daných kategóriách v rámci mikrocyklu, aby nedochádzalo k preťaženiu malých športovcov. Stanovíme si základné pravidlá pre tréningový proces, kde je prioritou dokonalá technika pohybu pred kvantitou. Na záver prejdeme inšpirujúce cvičenia na rozvoj silových schopností v kategóriách prípraviek, ktoré môžete okamžite zaradiť do tréningu formou pohybových, zábavných hier, súťaží.